МЕНЬШЕ ЗНАЕШЬ - КРЕПЧЕ СПИШЬ?
Сейчас уже ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что внешняя красота и фигуристость (т.е., внешние признаки хорошего здоровья и хорошего обмена веществ) практически невозможны без энной суммы, которую нужно в себя инвестировать. Притом, весьма регулярно. Можно, конечно, чуть-чуть подлечиться за отпуск. Можно побаловать себя косметическим салоном, который вернет молодость коже, да и просто доставит удовольствие самим фактом его посещения. Если к чуть-чуть отпуска есть еще чуть-чуть деньжат - можно даже хорошо отдохнуть и повысить иммунитет где-нибудь на морях и вернуться с загадочным блеском в глазах и сияющей загаром кожей без единой белой полоски. О чем незамедлительно похвастать подругам и случайно проболтаться коллегам по трудовой повинности. И для большего эффекта дико смутиться.
Но вот проблема - всё это сходит, как только возвращаешься к работе! Внешнего эффекта от отпуска хватает от силы на полтора-два месяца. И это в лучшем случае! Об эффекте же внутреннем, на уровне органов и обмена веществ, говорить вообще не приходится - для этой сферы нашего организма отпуск, тем более - на морях, является настоящим испытанием. Которое еще не каждый организм выдерживает.
Всем понятно, что ощущение красоты и свежести после таких "приступов" ухода за собой и своим телом - такое поверхностное и скоротечное, как слой новой штукатурки на разваливающемся здании. Ах, если бы только можно было пойти и купить себе новое тело, переселиться в него и жить спокойно еще лет десять. Успешно уродуя его плохим питанием и режимом дня в бешеном темпе.
Эта проблема - как при интенсивном ритме жизни не расплачиваться шагреневой кожей своей красоты и здоровья - настолько глобальна и злободневна, что давно пора искать какой-то выход.
Но какой?
Я, лично, не могу изменить себе условия среды обитания со всеми вредностями (выхлопные газы города, профессиональные вредности на работе) - это есть везде, где есть то, к чему я привыкла - блага цивилизации. Я не смогу жить высоко в горах, пить овечий кумыс и вместо интернета видеть только баранов даже ради того, чтобы прожить до 120 лет . Хотя, может быть, кто-то и сможет. Надолго ли его хватит...
Вообще, я по образованию - доктор, поэтому кое-что о здоровье мне знать положено. И, я не понимаю, почему самое важное для жизни человека преподают не в школе, а только в высших учебных заведениях, и то - в специализированных.
Например, абсолютно всем понятно, что если в хороший автомобиль залить бензин А-80 вместо нужного АИ-95 - он либо не поедет, либо создаст много проблем на дороге. Если к телевизору вместо 220 вольт подвести 127 - он работать не будет. Если курица домашняя, которую кормят зерном и травой, у нее и мясо лучше, и яйца она несет с красивым ярким желтком. А "гормональные" куры? Готовятся за 15-20 минут, кости у этих кур с кровью внутри и легко ломаются пальцами. Это что - нормальные кости?
А что едим мы сами - даже когда едим вовремя? Если наша пища = 80-й бензин, т.е.нет в ней необходимых витаминов и микроэлементов, зато полно консервантов, красителей, стабилизаторов, если она содержит к тому же ГМ продукты, мы же внутри как те куры скоро станем. И где тут нормальное потомство родить, и интенсивную жизнь вести, и везде успеть, и быть красивой?
Наверное, об этом не задумываешься, пока не прозвенит "первый звоночек", и тело даст понять, что пора совесть иметь. У кого-то - сердце, у кого-то - поджелудочная. Да, в принципе, какая разница, если по большому счету у нас всё в организме работает на химических реакциях. И все внутренние органы работают благодаря питательным веществам и химическим реакциям, и наш мозг, а с ним и наши эмоции, поведение, мотивации, и иммунитет, благодаря которому мы не болеем - все это благодаря тому, что мы едим.
Собственно, именно поэтому мы едим, а то ведь можно было вообще обойтись без этой статьи расходов в семейном бюджете. Как там: "Я ем, чтобы жить, но я не живу, чтобы есть". Я тоже хочу сказать: "Скажи мне, что ты ешь - и я скажу, кто ты". Со всеми твоими эмоциями, ценностями, здоровьем, болячками и т.д. Как доктор скажу.
Давайте теперь подумаем, кто нибудь из нас, прежде чем идти к доктору за лечением для сердца или печени, питание свое наладил? Ну, да, пропишут вам лекарства, поддержат вам еще на какой-то период функцию ваших органов. Вообще, доктора обычно только запрещают - соленое, или острое, или водку. Считается, что "назначать" рецептом правильное питание - нонсенс, вы и сами это должны знать. А что - все действительно знают, что нужно следить, за тем что ешь? Даже иммунитет - такая важная вещь, от которой зависит, подхватим мы грипп или нет, заболеем мы внезапно онкологическим заболеванием, или нет - и он зависит от полноценных реакций в организме. Да… Мы о себе редко вспоминаем, но ведь наши дети становятся заложниками нашей безграмотности. Кормить их всем подряд до ожирения тоже не хочется. Как бы лично вы решили проблему - в небольшом объеме дать все необходимое для нормальной жизни организма?
Жду ваших мыслей здесь.
Лилия Шаймарданова
--------------------------------------------------------------------
АКАДЕМИЯ УСПЕХА - Система Улучшения Жизни
Статья охраняется авторским правом. Разрешается полное или частичное использование материалов статьи при условии сохранения авторского блока.
|
|
